5 jus detox pour booster vos défenses immunitaires en hiver

En hiver, notre métabolisme a besoin de se ressourcer et faire le plein de vitamines. Enti a testé pour vous 5 recettes réalisées avec l’extracteur de jus Green. A consommer sans modération.

Jus détox carotte, pomme, betterave

jus-betterave-detox-enti

  • 3 carottes
  • 2 pommes
  • 1 betterave

Voici un cocktail riche en vitamines et en nutriments. La bêta-carotènes alliée à l’anti-cholestérol et l’antioxydant, c’est le jackpot vitaminé assuré.

Jus détox ananas et agrumes

jus-ananas-detox-enti

  • 1 verre de jus d’orange
  • ½ pamplemousse
  • 2 grandes tranches d’ananas

L’ananas est riche en vitamines A et C, il stimule la digestion et accélère l’activité de l’intestin grêle. Le pamplemousse et l’orange sont deux fruits riches en vitamine C. Ce jus detox se consomme le matin ou après le déjeuner pour faciliter la digestion.

Jus d’orange détox citron, carotte et gingembre

jus-agrumes-detox-enti

  • 2 carottes
  • 3 oranges
  • 1 citron
  • 1 pincée de gingembre

Le jus ACE doit son nom aux trois vitamines qu’il contient. La bêta-carotènes contenue dans les carottes est très bénéfique pour notre teint. Le gingembre est connu pour ses bienfaits sur le système digestif, il est riche en fer, en magnésium, en calcium et en sodium. Que du bon!

Jus détox pomme, kiwi, avocat

jus-pomme-detox-enti

  • 3 pommes
  • 1 kiwi
  • 1 avocat

Ce jus est un excellent antioxydant et anti-cholestérol. L’avocat et le kiwi sont deux antioxydants, le kiwi est un concentré en micronutriments (vitamine C, provitamine A, vitamine B, fer, calcium) et la pomme est connue pour ses bienfaits anti-cholestérol.

Lire Aussi  Ramadan healthy: les 5 commandements pour maigrir en 4 semaines

Jus détox Cranberry et fruits rouges

jus-cranberry-detox-enti

  • 1 verre de jus de Cranberry
  • 1 petite betterave
  • 1 coupe de fruits rouges

Les vertus Le Cranberry est connu pour stimuler le système urinaire et assure le bon fonctionnement des reins. La betterave est riche en vitamine C et antioxydants. Les fruits rouges apportent ce plus sucrée et adouciront le goût de notre jus detox.

Boire des jus de légumes et de fruits, c’est d’abord boire des jus crus.

En buvant ces aliments crus, vous allez consommer tous les nutriments, composés de minéraux, vitamines et phytonutriments qu’ils contiennent. Lorsque les fruits et  légumes sont cuits, ils sont pour certains, détruits ou dénaturés. C’est pour cette raison que nous vous suggérons de faire l’acquisition d’un extracteur et non d’une centrifugeuse. La centrifugeuse, compte-tenu de sa grande vitesse de rotation (15000 tours/minutes) va détruire les enzymes et une bonne partie des vitamines. Cet inconvénient ne se retrouve pas avec l’extracteur dont la vitesse de rotation est de 80 tours/minutes.

Testé et approuvé par la rédaction. L’extracteur de jus Green, 1200 dh. 43à65 tr/mn. Existe en 3 couleurs silver, gold et red. Tel: 0613251646

 

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *